Сити-парк «Град»Cобытия и новостиТепловой удар: что это такое и как его избежать

27 июля Тепловой удар: что это такое и как его избежать

Уважаемые гости! Синоптики обещают, что в ближайшие дни наступит настоящее жаркое лето, а градус на улице будет только увеличиваться. Помните, что высокая температура на улице может стать причиной теплового удара. 

Тепловой удар (гипертермия) – возникает из-за перегрева организма, который приводит к нарушению терморегуляции, а затем – к сбоям в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, легких, желудочно-кишечного тракта. Тепловой удар – типичная летняя проблема. Получить его можно не только на пляже, но и в автомобиле, автобусе и просто на улице. Поэтому в жаркую погоду будьте максимально внимательны к своему самочувствию.

Причины возникновения теплового удара:

  • Длительное нахождение в условиях повышенных температур, отсутствие или плохое кондиционирование воздуха
  • Длительное пребывание под прямым солнечным светом. 
  • Плохая приспособительная реакция организма на повышение температуры внешней среды
  • Чрезмерное укутывание маленьких детей

Люди, входящие в группу повышенного риска:

  • Маленькие дети и пожилые люди
  • Те, кто страдает сердечно-сосудистыми  заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом
  • Люди, у которых есть проблемы с весом  – опасность представляет как большой его избыток, так и сильный дефицит

Симптомы теплового удара:

  • Покраснение кожных покровов и их прохладность на ощупь
  • Слабость, сонливость
  • Помутнение сознания, одышка
  • Холодный пот, сильная головная боль и головокружение
  • Расширение зрачков, потемнение в глазах
  • Учащение и ослабление пульса
  • Высокая температура
  • Тошнота, рвота, боли в животе
  • Шаткость походки
  • В тяжелых случаях: судороги, потеря сознания

Если у вас или ваших близких наблюдаются эти симптомы, необходимо немедленно  обратиться за медицинской помощью к врачу! Помните, что оказание комплекса мероприятий  первой помощи очень велико для сохранения жизни и здоровья человека, поэтому  до прихода врача следует предпринять следующие шаги: 

  • Переместить пострадавшего в тень / прохладное помещение.
  • По возможности снять с него верхнюю одежду.
  • После того, как больной будет освобожден от затрудняющей дыхание одежды, следует дать ему под язык валидол либо мятные капли (или мятный леденец), что способствует облегчению дыхания.
  • Уложить, слегка приподняв верхнюю часть тела (под голову подложить подушку или свернутое одеяло).
  • Начать охлаждать тело пострадавшего, например, накладывать влажные холодные компрессы. (Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней). Сначала следует охлаждать руки и ноги, потом другие части тела.
  • Для облегчения дыхания усилить доступ холодного воздуха (обмахивать).
  • Дать обильное питье (не менее 1 литра воды, желательно немного подсоленой).
  • Вызвать скорую помощь.

При оказании первой помощи при тепловом ударе следует постоянно контролировать жизненно важные функции - дыхание, работу сердца и сознание. При появлении признаков удушья (затрудненное дыхание, посинение кожи) необходимо делать искусственное дыхание.

Ни в коем случае нельзя:

  • Охлаждать резко и быстро
  • Давать алкоголь или напитки, содержащие кофеин

Чтобы избежать теплового удара следует соблюдать некоторые рекомендации:

  • Ограничьте время пребывания под солнцем
  • Отправляясь на прогулку в жаркую погоду нужно взять с собой головной убор.
  • Также во избежание неприятных последствий рекомендуется во время прогулки пить жидкость в объеме около ста пятидесяти миллилитров (употребляя ее небольшими глотками).
  • Старайтесь избегать жарких душных помещений, а также мест с повышенной влажностью воздуха.
  • Избегайте чрезмерной физической нагрузки на жаре
  • Не употребляйте в жару спиртные напитки. Носите легкую не стесняющую движений одежду, изготовленную из натуральных 

Сити-парк "Град" заботится о безопасности  и самочувствии своих посетителей и сотрудников – на его территории есть медицинский пункт (в коридоре рядом со входом Парк Аттракционов). Кроме того, на территории Сити-парка "Град" располагаются две аптеки, в которых квалифицированные сотрудники окажут грамотную консультацию. Если вы чувствуете недомогание и дурноту, не пускайте все на самотек, обратитесь к администраторам или придите в медпункт, который находится в коридоре у Парка аттракционов.

Связаться с врачом и медицинской сестрой можно также по телефонам: 8-903-654-04-40 и 8-906-581-48-70.

Приняв все необходимые меры, вы получите от лета только положительные эмоции. Приятного отдыха!

  события и новости  

21 октября
Получи свою скидку в КидБург в эти выходные

Хочешь получить скидку в КидБург? Тогда: приезжай в эти выходные в Сити-парк "Град" ищи нашег...

21 октября Творческие мастер-классы "Леонардо"

Приглашаем всех посетить увлекательные мастер-классы в хобби-гипермаркете "Леонардо"! Мандалы Ма...

21 октября Кулинарные мастер-классы на фуд-корте СказкаГр...

Детский фудкорт СказкаГрад приглашает всех желающих на бесплатные кулинарные мастер-классы.  К...

20 октября Вячеслав Бутусов выступит в Event-Hall

Легендарный «Наутилус Помпилиус» празднует 35 лет творчества! История целого поколения в...

20 октября IV Международный экологический форум «МЫ ЗДЕСЬ...

IV Международный экологический форум «МЫ ЗДЕСЬ ЖИВЕМ» пройдет на площадке Сити-парка &...
  Град в социальных сетях  





Рейтинг@Mail.ru